Manfaat Air Bagi Kesehatan Otak Manusia

Manfaat Air Bagi Kesehatan Otak Manusia,- Air mempunyai peranan penting dalam organ tubuh manusia, termasuk otak salah satunya. Sebanyak 75% otak manusia mengandung oksigen dan mineral. Jika kamu mempunyai kebiasaan kurang minum, maka hal tersebut akan berpengaruh pada kinerja otak. Mengapa? Karena pasokan oksigen menjadi berkurang dan sel-sel dalam otak pun menjadi kurang aktif atau bahkan tidak berkembang sama sekali. Alhasil, seseorang akan sulit berkonsentrasi, kurang berpikir, menjadi pelupa, kehilangan ingatan sementara, dan kesulitan menghitung. 

Ketika anda dehidrasi maka tubuh akan menjadi lemas dan sulit digunakan untuk berpikir. Oleh karena itu pastikan kamu sudah memenuhi kebutuhan air dengan minum air putuh di pagi hari untuk meningkatkan daya ingat. Selain itu, minum air putih ketika tubuh lelah juga bisa menggantikan cairan yang hilang. 

Lalu apa saja fungsi Air bagi tubuh?

Dalam fungsinya air bekerja sebagai detoksifikasi yang bertugas membuang toksin/racun dalam tubuh dan membawa nutrisi-nutrisi ke seluruh tubuh. Racun yang bersarang di tubuh akan segera di keluarkan oleh air sehingga dapat mengurangi potensi berkembangnya penyakit dalam tubuh kita. Air juga telah menjadi suatu alat penyeimbang otak. Itulah alasannya kenapa mereka yang memiliki cedera pada otak selalu disarankan banyak minum air putih karena dapat memudahkan detoksifikasi zat berbahaya yang berpotensi menyebabkan kanker.


Manfaat Air Bagi Kesehatan Otak Manusia


Manfaat Air Bagi Kesehatan Otak Manusia

  • Meningkatkan konsentrasi. Minum air putih 2 liter perhari dapat meningkatkan fungsi otak. Hal ini dikarenakan air dapat membantu meningkatkan kelacaran sistem saraf pada otak.
  • Memperkuat daya ingat. Ketika seseorang mengalami dehidrasi maka kemampuan otak saat berpikir akan terganggu. Adanya pengerutan sel otak dikarenakan kurangnya pasokan air ke otak juga dapat memengaruhi daya ingat seseorang.
  • Meningkatkan kecerdasan. Jika daya konsentrasi anak bagus maka dia akan lebih cepat menyerap ilmu-ilmu yang dipelajari di selokahnya, dan hal ini tidak terlepas dari asupan mineral yang telah tercukupi.
  • Mengusir rasa kantuk. Kebanyakan orang-orang berpikir bahwa kantuk datang akibat kita terlalu lelah. Padahal kekurangan oksigen dalam otak pun dapat menjadi pemicunya. Daripada minum kopi lebih baik minum air putih karena otak akan jauh lebih fresh ketika anda minum air putih bukan kafein.
  • Meningkatkan kinerja otak, Air putih dapat membantu memperlancar peredaran darah dan oksigen ke dalam otak sehingga membantu optimalisasi fungsi otak dan memaksimalkan kinerjanya.
  • Mengobati sakit kepala atau migrain, tidak perlu dengan obat, migrain biasanya disebabkan karena kekurangan cairaan pada otak karena itu minumlah air untuk  mengurangi rasa sakit dan mengurangi jumlah intesitas sakit kepala.
  • Menjaga kelembaban kulit, air dapat memberikan nutrisi penting untuk sel-sel kulit, mengisi ulang jaringan kulit dan meningkatkan elastisitas. Hal ini nantinya akan membantu menunda munculnya tanda-tanda penuaan, seperti keriput dan garis-garis halus.
Adapun berbagai manfaat lain dari air untuk tubuh yaitu ;
  1. Mengencerkan darah dan menjaga getah bening, darah yang kental dapat menyebabkan berbagai keluhan seperti memicu rusaknya jantung, dan cairan yang kurang dalam tubuh akan membuat peredaran getahbening tidak lancar.
  2. Mengurangi resiko kanker, air putih ternyata mampu menghancurkan konsentarasi gen penyebab kanker dalam urin dan memperpendek waktu virus menempel pada kantung kemih.
  3. Solusi awet muda, tidak perlu memakai krim yang dapat merusak wajah untuk terlihat awet muda, cukup mengonsumsi air dapat membuat kulit anda bercahaya dan lembab selalu.
  4. Mencegah batu ginjal, penyakit ini biasanya diakibatkan oleh garam yang menggumpal, namun hal ini dapat kita cegah dan dapat diatasi dengan minum air putih, secara teori garam dapat larut oleh air, oleh karna itu minum air putih dengan rutin maka akan mencegah penyakit batu ginjal.
  5. Mengatasi anemia, gejala anemia biasanya lemas, lesu pusing dan tidak bersemangat, hal ini tentu saja bisa diatasi dengan hanya meminum air putih karena air putih dapat membentuk sel darah baru dan membantu pembentukan otot anda.

Sangat mudah bukan menghindar dari penyakit ? Tentunya jika kita bersedia untuk melakukan hal yang baik dan menjadikan hal-hal tersebut sebagai kebiasaan kita. Sebelumnya terimakasih atas kunjungan anda ke situs kami, selamat menjalankan gaya hidup yang sehat.

Manfaat Air Bagi Kesehatan Otak Manusia Manfaat Air Bagi Kesehatan Otak Manusia Manfaat Air Bagi Kesehatan Otak Manusia Manfaat Air Bagi Kesehatan Otak Manusia Manfaat Air Bagi Kesehatan Otak Manusia Manfaat Air Bagi Kesehatan Otak Manusia Manfaat Air Bagi Kesehatan Otak Manusia Manfaat Air Bagi Kesehatan Otak Manusia Manfaat Air Bagi Kesehatan Otak Manusia Manfaat Air Bagi Kesehatan Otak Manusia Manfaat Air Bagi Kesehatan Otak Manusia Manfaat Air Bagi Kesehatan Otak Manusia Manfaat Air Bagi Kesehatan Otak Manusia Manfaat Air Bagi Kesehatan Otak Manusia Manfaat Air Bagi Kesehatan Otak Manusia Manfaat Air Bagi Kesehatan Otak Manusia Manfaat Air Bagi Kesehatan Otak Manusia

Tulisan ini dipublikasikan di Info Kesehatan Lainnya dan tag , , , , , . Tandai permalink.